Новости
Можно ли летом использовать кислоты, ретинол, витамин С?
С приходом солнечного сезона у многих появляется вопрос: безопасно ли использовать кислоты, ретинол и витамин С летом? В сети не утихают обсуждения о возможных ожогах, усилении пигментации и чувствительности кожи. Разберем, какие активные компоненты допустимы в летнем уходе, как правильно их использовать и на что стоит обратить внимание, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи.
Почему летом уход требует особого внимания?
Лето сопровождается интенсивным солнечным излучением, жарой, повышенной влажностью или, наоборот, сухим воздухом (зависит от региона), активным потоотделением. Всё это может менять поведение кожи и влиять на эффективность косметических средств. Активные компоненты, особенно кислоты и ретиноиды, способны усиливать фоточувствительность, делая кожу более уязвимой перед УФ-излучением.
Важно понимать: риск возникает не от самих компонентов, а от неправильного применения и игнорирования солнцезащиты.
Можно ли летом использовать кислоты и кислотные пилинги?
Многие боятся использовать кислоты летом, опасаясь пигментации или раздражения. На самом деле, строгого запрета нет. Важно понимать, какие кислоты допустимы в тёплое время года, в каких формах и с какими мерами предосторожности.
Какие кислоты можно использовать летом?
Есть кислоты, которые относятся к всесезонным — они действуют мягко, не повышают фоточувствительность кожи и могут безопасно применяться даже в период высокой солнечной активности:
- Миндальная кислота — обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, подходит для кожи с высыпаниями и акне. Эффективна, но при этом работает деликатно.
- Азелаиновая кислота — идеальна для кожи, склонной к акне и розацеа. Она регулирует выработку кожного сала, снимает воспаления и осветляет постакне. Применяется только вечером, через день, и обязательно — с дневной защитой SPF 50+.
- Феруловый пилинг — мягкий, антиоксидантный, подходит для уставшей, тусклой кожи, защищает от фотостарения.
- Молочная кислота — одна из самых мягких AHA-кислот, хорошо увлажняет и отшелушивает кожу. Подходит всем типам кожи и допустима круглый год, особенно в низких концентрациях.
- Энзимные пилинги и пудры — ещё один безопасный вариант для лета. Они работают не за счёт кислот, а благодаря ферментам, мягко растворяя ороговевшие клетки кожи. Не повышают фоточувствительность и подходят даже для чувствительной кожи.
Более того, эти кислоты могут использоваться и у беременных женщин — начиная со второго триместра и строго по показаниям, под контролем специалиста. Они не проникают глубоко и считаются безопасными.
Что лучше исключить летом?
Есть кислоты, которые обладают выраженным кератолитическим и проникающим действием, и летом их использование нежелательно из-за повышенного риска поствоспалительной пигментации:
- Гликолевая кислота — имеет очень маленькую молекулу, благодаря чему проникает в глубокие слои кожи. Это делает её эффективной, но и потенциально агрессивной при ярком солнце.
- Салициловая кислота — относится к BHA и хорошо работает при жирной, проблемной коже, но также повышает чувствительность к ультрафиолету.
А что с кислотами в домашнем уходе?
Если вы используете кислотные продукты дома (умывалки, тоники, сыворотки), выбирайте легкие формулы с фруктовыми кислотами в небольших концентрациях. Важно помнить:
— Все кислоты в домашнем уходе наносятся только вечером, чтобы минимизировать риск фотоповреждений.
— Утром обязательна дисциплина с SPF: крем с защитой не ниже SPF 50 наносится независимо от того, солнечный день или пасмурный.
Кабинетные процедуры летом — можно?
Да, если правильно подобрать протокол. Косметологи летом часто используют щадящие пилинги на основе миндальной, молочной или феруловой кислот. Они не вызывают шелушения, не травмируют кожу и не требуют длительного восстановления.
Но стоит соблюдать правило «двух недель»:
- Не проводить пилинги за 2 недели до активного отдыха на солнце.
- Не начинать курс сразу после возвращения — кожа должна адаптироваться, минимум 10–14 дней.
- Следите за реакцией кожи: если появляется покраснение или жжение, отмените использование.
Ретинол или ретиналь — в чем разница?
Зимой и осенью прекрасно использовать ретинол — мощный антивозрастной агент, который стимулирует обновление клеток и выработку коллагена, замедляя процессы старения кожи. Однако летом использование ретинола запрещено из-за высокой фоточувствительности.
Летней альтернативой становится ретиналь — более мягкая и стабильная форма ретиноидов. Он гораздо лучше переносится кожей, реже вызывает раздражение, а главное — обладает противовоспалительным действием. Это особенно важно для пациентов с акне и склонностью к высыпаниям: лечение не стоит откладывать на осень. Ретиналь помогает контролировать воспаления даже летом.
Как правильно использовать ретиналь в летнем уходе:
- наносим только на ночь и через день, в зависимости от чувствительности кожи;
- днем — обязательный шаг: крем с SPF 50+, даже если вы находитесь преимущественно в помещении;
- избегаем использования за 2 недели до отпуска с активным солнцем и возобновляем уход спустя 2 недели после возвращения.
Важно: беременным и кормящим женщинам (и женщинам, которые ведут подготовку к беременности) любые формы ретинола противопоказаны, включая мягкие производные.
Использование ретиналя летом — это отличный способ продлить молодость кожи, не прекращая важное лечение, особенно для тех, кто борется с акне и склонен к высыпаниям.
Почему витамин С полезен именно в летний период?
Витамин С летом — это не просто допустимо, а необходимо, особенно если вы хотите сохранить кожу здоровой, сияющей и защищённой.
В жаркое время года кожа особенно подвержена воздействию ультрафиолета, а значит — окислительному стрессу, обезвоживанию, появлению пигментации и тусклости. Витамин С — мощный антиоксидант, который помогает коже справляться с этими нагрузками.
Вот что он делает:
- Одно из главных преимуществ витамина С — его способность усиливать защиту кожи от солнца, особенно если вы используете его в утреннем уходе под солнцезащитный крем. Он работает как дополнительный щит, нейтрализуя свободные радикалы, которые всё же проникают в кожу, несмотря на SPF.
- Осветляет постакне и пигментные пятна. В летнее время у многих пациентов обостряется пигментация: появляются новые пятна или усиливаются старые. Витамин С мягко подавляет активность фермента тирозиназы, осветляя уже существующие пигментные пятна и предотвращая появление новых. Также он помогает ускорить исчезновение следов от высыпаний (постакне), улучшая внешний вид кожи.
- Выравнивает тон кожи. Регулярное применение витамина С делает кожу более ровной, сияющей, «отдохнувшей». Он помогает бороться с тусклым тоном, особенно если вы много времени проводите на солнце, в пыльном или сухом воздухе.
- Стимулирует выработку коллагена. Лето — это не только загар, но и активное фотостарение, которое разрушает волокна коллагена. Витамин С стимулирует синтез нового коллагена в коже, поддерживая её упругость, эластичность и замедляя возрастные изменения.
- Защищает от свободных радикалов. Ультрафиолет, загрязнённый воздух, стресс, жара — всё это активирует в коже процессы окисления. Витамин С выступает как мощный антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы и предотвращая повреждение клеток.
Какой витамин С выбирать летом?
Для лета идеально подходят устойчивые формы витамина С, особенно в липосомальной форме. Почему?
- Липосомы позволяют активному веществу глубже проникать в кожу и действовать мягче, без раздражения.
- Такая форма более стабильна под воздействием света и температуры, что критично в жаркий сезон.
Как использовать витамин С летом?
- Наносите утром после очищения и тонизирования.
- Поверх обязательно используйте крем с SPF 50.
- Подходит практически всем типам кожи, но при повышенной чувствительности — подбирайте мягкие формы.
- При появлении аллергии – отменить использование.
В Q Clinic врачи-косметологи внимательно подходят к каждому пациенту и подбирают эффективный домашний уход, который полностью соответствует индивидуальным особенностям и потребностям кожи. Каждая кожа уникальна, и универсальные средства далеко не всегда дают желаемый результат. Поэтому у нас проводится тщательная диагностика и учитывают все факторы — тип кожи, наличие проблем, чувствительность, образ жизни и сезонность — чтобы создать максимально эффективную и безопасную программу домашнего ухода.
Кроме домашнего ухода, доступны и профессиональные кабинетные процедуры, которые дополняют и усиливают действие косметики. Среди них — качественные чистки, пилинги различной глубины и направленности, а также другие эстетические процедуры, позволяющие глубоко очистить кожу, обновить её и активизировать регенерацию. Кабинетные процедуры помогают эффективно подготовить кожу к нанесению домашних средств и ускорить процесс восстановления и оздоровления.
Помните, лето — не повод отказываться от качественного ухода и косметических процедур. Главное — соблюдать грамотный подход, учитывать особенности кожи и не забывать о солнцезащите. Кислоты, ретинол и витамин C могут использоваться и в тёплое время года, если делать это правильно: не перегружать кожу, соблюдать осторожность и защищать её от солнца. Тогда ваша кожа будет сияющей, здоровой и без сюрпризов даже в самый солнечный сезон.
