Новости
Почему летом лицо сильнее отекает?
Многие замечают, что летом лицо выглядит более одутловатым: утром появляются мешки под глазами и становятся заметнее щеки. Чаще всего такая отечность связана не с заболеванием, а с естественной реакцией организма на жару. Однако в некоторых случаях выраженные отеки могут сигнализировать о проблемах со здоровьем или особенностях работы лимфатической системы.
Почему летом отеки появляются чаще
Главная причина летней отечности — высокая температура воздуха. В жару кровеносные сосуды расширяются, чтобы организм мог эффективнее отдавать тепло. Одновременно замедляется венозный отток, а жидкость начинает активнее выходить из сосудистого русла в окружающие ткани.
Кроме того, в жаркую погоду ткани удерживают больше жидкости. Это защитный механизм организма, направленный на поддержание водного баланса. В результате лицо может выглядеть более объемным и отечным даже у людей, которые никогда не сталкивались с подобной проблемой.
Как жара влияет на лимфатическую систему
Лимфатическая система отвечает за выведение лишней жидкости и продуктов обмена из тканей. Однако под воздействием жары скорость лимфотока может снижаться.
Когда движение лимфы замедляется, межклеточная жидкость начинает накапливаться. Именно поэтому многие замечают, что утром лицо выглядит более отечным, чем обычно. Во время сна лимфоотток естественным образом замедляется, а летом этот эффект становится еще более выраженным.
Обезвоживание как причина отеков
Одна из причин отечности может стать недостаток воды. Когда организм испытывает дефицит жидкости, он начинает удерживать ее про запас.
Ситуацию усугубляют жара, активное пребывание на солнце, кондиционеры в помещениях и транспорте. Все эти факторы способствуют потере влаги. В результате организм включает механизмы сохранения жидкости, что проявляется отеками лица и тела.
Какие зоны лица отекают чаще всего
Летом отечность обычно затрагивает несколько областей:
- зону под глазами;
- щеки и скулы;
- область подбородка и нижней челюсти;
- носогубную зону.
Особое внимание заслуживают так называемые малярные мешки — отеки в области скул. Они связаны с особенностями строения тканей и нарушением лимфооттока. В жаркое время года такие изменения становятся более заметными.
Летние привычки, которые усиливают отечность
Некоторые привычки значительно усугубляют проблему:
- употребление соленой пищи и фастфуда;
- алкоголь во время отдыха;
- недостаток сна;
- длительные перелеты и поездки;
- низкая физическая активность.
Соль способствует задержке жидкости в тканях, алкоголь нарушает водно-солевой баланс, а длительное сидение ухудшает венозный и лимфатический отток.
Почему после косметологических процедур летом отеки могут быть более выраженными
После многих косметологических процедур отечность является нормальной реакцией организма. Летом она может сохраняться дольше и выглядеть более заметной.
Это касается биоревитализации, контурной пластики филлерами, инъекционных методик. Высокая температура усиливает микроциркуляцию и проницаемость сосудов, поэтому период восстановления в жаркое время года иногда требует большего внимания к рекомендациям врача.
Когда отечность считается нормой
Физиологические отеки обычно появляются утром, уменьшаются в течение дня и не сопровождаются болезненностью.
Обратиться к врачу рекомендуется, если:
- отеки сохраняются постоянно;
- они становятся выраженными и асимметричными;
- появляются боль, покраснение или уплотнения;
- отечность сочетается с ухудшением общего самочувствия.
В некоторых случаях причиной могут быть заболевания почек, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы или нарушения лимфооттока.
Какие косметологические процедуры помогают уменьшить отечность
Современная косметология предлагает эффективные методы коррекции отечного синдрома:
- Микротоковую терапию. Во время сеанса на ткани воздействуют слабые импульсные токи, которые улучшают микроциркуляцию крови и стимулируют лимфоток. Благодаря этому ускоряется выведение лишней жидкости из межклеточного пространства, уменьшается выраженность отеков в области глаз, щек и овала лица. Дополнительным преимуществом процедуры является улучшение тонуса кожи и мышц лица, поэтому после курса микротоковой терапии лицо выглядит более свежим, подтянутым и отдохнувшим.
- Аппаратный лимфодренаж. Направлен на активизацию работы лимфатической системы, которая отвечает за выведение лишней жидкости и продуктов обмена из тканей. Во время процедуры специалист воздействует на кожу с помощью специального оборудования, стимулируя естественное движение лимфы. В результате уменьшаются застойные явления, уходят отеки, улучшается цвет лица и появляется ощущение легкости. Особенно эффективен лимфодренаж для пациентов с деформационно-отечным типом старения, склонностью к утренней отечности и появлению малярных мешков.
- RF-лифтинг Sylfirm X. Помогает бороться не только с возрастными изменениями, но и с признаками сосудистых нарушений и отечности. Аппарат сочетает воздействие микроигл и радиочастотной энергии, благодаря чему работает как на поверхности кожи, так и в более глубоких слоях. Процедура улучшает микроциркуляцию, способствует нормализации работы сосудов и стимулирует процессы обновления тканей. За счет этого уменьшаются застойные явления, кожа становится более плотной и упругой, а лицо выглядит менее отечным. Особенно хороший эффект Sylfirm X показывает у пациентов с деформационно-отечным типом старения, когда отеки сочетаются с потерей четкости овала лица, появлением брылей и снижением тонуса тканей. Дополнительным преимуществом процедуры является стимуляция выработки коллагена, что помогает укрепить кожу и сохранить более четкие контуры лица в долгосрочной перспективе.
Такие методики помогают активизировать лимфоотток, улучшить кровообращение и уменьшить застой жидкости в тканях.
Почему с возрастом лицо отекает сильнее летом
С возрастом проблема отечности становится более заметной. Это связано со снижением тонуса кожи и связочного аппарата, возрастными изменениями лимфатической системы и ухудшением микроциркуляции.
Особенно выражены такие изменения у людей с деформационно-отечным типом старения. Для них характерны склонность к задержке жидкости, потеря четкости овала лица, появление брылей и выраженных отеков в средней трети лица.
Можно ли предотвратить летние отеки
Полностью исключить влияние жары невозможно, однако снизить выраженность отечности вполне реально.
Полезно соблюдать несколько правил:
- поддерживать достаточный питьевой режим;
- избегать перегрева;
- ограничить потребление соли;
- использовать правильно подобранный домашний уход;
- соблюдать режим сна.
Дополнительную пользу приносят регулярные кардионагрузки: быстрая ходьба, плавание, велосипед, легкий бег. Кардиотренировки улучшают кровообращение и лимфоток, помогают организму быстрее выводить лишнюю жидкость и уменьшают склонность к отекам.
Если отечность лица сохраняется длительное время или становится более выраженной с возрастом, стоит обратиться к врачу-косметологу. Специалист поможет определить причины проблемы и подобрать процедуры, которые помогут вернуть лицу более свежий и отдохнувший вид даже в самый жаркий период года.
Записаться на прием к косметологу в Омске вы можете на сайте Q clinic.
